TRAWIENIE BEZ TAJEMNIC
Procesy trawienia nie mają przed nami tajemnic. Od naszych ekspertów dowiesz się, jak dokładnie przebiegają, czym jest niestrawność i jak wspomagać nasz organizm podczas trawienia.
Skąd bierze się niestrawność?
Niestrawność kojarzy się z suto zastawionym stołem i chyba spotkała każdego z nas. Przeczytaj jak radzić sobie z tą dolegliwością. Jakie są przyczyny i objawy niestrawności po jedzeniu? Oznaki niestrawności Zacznijmy od tego, czym objawia się niestrawność: ból górnej części brzucha, dyskomfort przy jedzeniu, odbijanie, mdłości, uczucie przejedzenia pomimo spożycia niewielkiej ilości pokarmów, uczucie pieczenia w żołądku. Czy można zapobiec […]
Czytaj dalej
Jak regenerować wątrobę?
Wątroba to organ, który pełni ważną rolę w organizmie, biorąc udział w procesach trawienia i metabolizmu. Niestety często możemy nadwyrężyć funkcjonowanie naszej wątroby. Poniżej przeczytasz kilka wskazówek jak jej ulżyć. Jak pomóc wątrobie? Jeśli Twoja wątroba jest przeciążona, nie odżywiasz się zdrowo i zaniedbujesz sprawy dotyczące diety musisz wspomóc swoją wątrobę, która jest jednym z najważniejszych organów ludzkiego […]
Czytaj dalej
Czym są enzymy trawienne?
Enzymy trawienne – Poznaj ich funkcje i rodzaje. Spożywamy jedzenie, ale nasz układ trawienny przyswaja nie jedzenie, a składniki odżywcze. Pożywienie, które wkładamy do ust musi zostać „rozłożone” na mniejsze, przyswajalne cząsteczki – jak aminokwasy z pieczeni, cukry proste z brokułów czy kwasy tłuszczowe w oliwy oraz minerały i witaminy. To właśnie enzymy trawienne rozkładają składniki pokarmu na swoiste „cegiełki”, z których […]
Czytaj dalej
Domowe sposoby na wzdęcia
Skąd się biorą wzdęcia? Najprościej – połykamy powietrze Wzdęcia są spowodowane nadmierną ilością gazów, które gromadzą się w jelitach na skutek połykania powietrza w trakcie jedzenia. Dotyczy to zwłaszcza niemowląt w okresie karmienia piersią, u których mogą pojawić się kolki, lecz także osób dorosłych, które spożywają posiłki w pośpiechu. Dlatego warto znaleźć czas na spokojne zjedzenie […]
Czytaj dalej
Jak wspomóc układ trawienny?
Problemy trawienne i uczucie ciężkości mogą zepsuć nawet najlepsze przyjęcie czy radość z posiłku spożywanego wraz z rodziną. Oto, jak możesz poradzić sobie z przykrymi dolegliwościami układu pokarmowego. Uczucie ciężkości po jedzeniu? Sprawdź co możesz na to poradzić Aby uniknąć problemów trawiennych, przede wszystkim należy pamiętać o kilku sprawdzonych zasadach: Jedz powoli Nasz mózg potrzebuje około dwudziestu minut, aby przesłać […]
Czytaj dalej
Jak radzić sobie z gazami?
Gazy w jelitach ma każdy człowiek, ponieważ jest to zupełnie naturalna sprawa. Pochodzą one z powietrza, które połykamy podczas jedzenia, jak i z procesów fermentacyjnych zachodzących w organizmie. Skąd się biorą nadmierne gazy? Każdy człowiek codziennie wytwarza nawet kilkaset gramów gazów dziennie. Najczęściej są one bezzapachowe, a ich wydalenie może być przez nas nawet niezauważone, na przykład w czasie […]
Czytaj dalej
Na czym polega trawienie?
Dzięki jedzeniu dostarczamy naszemu organizmowi wartości odżywczych, witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Jak to się dzieje?
Czytaj dalej
Ziołowe sposoby na wzdęcia
Wzdęcia są spowodowane przez nadmierną ilość gazów, która gromadzi się w jelitach. Zioła mogą skutecznie łagodzić objawy wzdęć i zmniejszyć dyskomfort z nimi związany. Które zioła wybrać?
Czytaj dalej
Sprawdzone
sposoby na trawienie
Czasami zdarzy nam się zjeść za dużo bądź za tłusto. Można wspomóc proces trawienia, aby uniknąć nieprzyjemnych następstw przejedzenia i spożycia ciężkostrawnych potraw. Jak to zrobić?
Czytaj dalej
Biodostępność kurkuminy – artykuł ekspercki
Zapoznaj się z naszym artykułem eksperckim odnoszącym się do komunikacji: Kurkuma zawarta w Verdin Max wchłania się 2 000 razy lepiej, niż zwykły ekstrakt z kurkumy. Artykuł pt. „Innowacyjne technologie farmaceutyczne i ich wpływ na dostępność biologiczną kurkuminy po podaniu doustnym”.
Czytaj dalej